3 тренировки в неделю по 35-40 мин
Разнообразная нагрузка на все тело без сложного оборудования
Варианты упражнений, исходя из ваших возможностей
Разная интенсивность в каждом занятии (гарантия хорошего результата)
Видео с подробным объяснением техники и рекомендациями
Бюджетное и правильное меню на 1200 ккал /1500 ккал от врача -нутрициолога
Модуль от врача-нутрициолога:Пищевые привычкиПланирование рационаКак избежать срывовКак питаться в кафе
Гайд «Как избавиться от отеков»
Гайд «Принципы питания при ограничениях: ГВ/ ИР/ Непереносимости»
Урок «Техника вакуума живота и наули»
Поддержка тренера на протяжении всего марафона!
Тренировки + питание + поддержка тренера + розыгрыш призов!
3 тренировки в неделю по 35-40 мин
Разнообразная нагрузка на все тело без сложного оборудования
Варианты упражнений, исходя из ваших возможностей
Разная интенсивность в каждом занятии (гарантия хорошего результата)
Видео с подробным объяснением техники и рекомендациями
Бюджетное и правильное меню на 1200 ккал /1500 ккал от врача -нутрициолога
Модуль от врача-нутрициолога:
- Пищевые привычки
- Планирование рациона
- Как избежать срывов
- Как питаться в кафе
Гайд «Как избавиться от отеков»
Гайд «Принципы питания при ограничениях: ГВ/ ИР/ Непереносимости»
Урок «Техника вакуума живота и наули»
Поддержка тренера на протяжении всего марафона!
+ Розыгрыш денежных призов 1 место - 50 000 руб, 2 место -30 000 руб, 3 место - 20 000руб
Тренировки + питание без поддержки тренера